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A inflamação crônica é uma condição comum entre os idosos e desempenha um papel central no desenvolvimento de diversas doenças degenerativas, como artrite, doenças cardíacas e até Alzheimer. Diferente da inflamação aguda, que é uma resposta temporária do corpo a lesões ou infecções, a inflamação crônica se mantém ativa por longos períodos e pode causar […]
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A dieta à base de plantas é um estilo alimentar que prioriza o consumo de alimentos de origem vegetal, como frutas, vegetais, legumes, grãos, sementes e ervas. Esse estilo de vida foca na escolha de alimentos naturais, ricos em nutrientes e benéficos para a saúde, promovendo uma alimentação mais equilibrada e sustentável. Essa abordagem alimentar […]
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Este artigo tem como objetivo explorar como a nutrição adequada pode ser um suporte vital para o equilíbrio emocional e energético dos idosos. Vamos além da simples ingestão de alimentos, ao integrar práticas terapêuticas, como yoga, meditação, acupuntura e outras terapias, potencializando os efeitos benéficos para o corpo e a mente. Ao combinar uma alimentação […]
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