A Terapia Floral é um método natural que faz uso de essências florais , extraídas de flores com o objetivo de favorecer o equilíbrio emocional e a qualidade de vida . Esta prática foi desenvolvida pelo Dr. Edward Bach , amplamente valorizada por seu potencial de aliviar estresse, ansiedade e outras questões emocionais. Cada essência tem suas propriedades únicas e pode ser utilizada isoladamente ou em combinações personalizadas, proporcionando apoio em momentos de transição e desafios pessoais. Neste artigo, exploramos algumas das essências florais mais populares e seus benefícios, além de onde e como adquiri-las para um cuidado holístico e eficaz.
As essências florais desempenham um papel fundamental na Terapia Floral, ajudando a equilibrar as emoções e a restaurar a harmonia interior. Abaixo, apresentamos uma seleção de essências florais amplamente utilizadas, com detalhes sobre seus benefícios e indicações
Remédio de Emergência (Resgate)
Uma combinação de cinco essências de flores (Rock Rose, Impatiens, Clematis, Star of Bethlehem e Cherry Plum). É indicada para momentos de crise emocional, auxiliando na promoção de tranquilidade e clareza mental durante períodos de grande estresse ou choque.
Mimulus (Mimulus)
Sugerida para indivíduos que lidam com temores específicos e identificáveis, como o receio de se expressar em público ou de interagir em ambientes sociais. Contribui para promover confiança e valentia.
Canteiro de Rocas (Helianto)
Em situações de pânico e medo, proporciona tranquilidade e aumenta a habilidade de lidar com momentos difíceis de maneira mais tranquila.
Nozes (Walnut)
Essência recomendada para momentos de mudança e adaptação, como alterações na rotina, luto ou outras grandes transformações na vida. Proporciona segurança e amparo emocional.
Castanheiro Branco (White Chestnut)
Beneficial para indivíduos que lidam com pensamentos recorrentes e indesejados. Contribui para proporcionar uma mente mais clara e uma sensação de paz interior.
Azeitona (Azeitona)
Fórmula para fadiga física e mental. É recomendado para aqueles que se encontram cansados e sem vigor, favorecendo a restauração e energia.
Genciana (Genciana)
Para aqueles que se encontram desmotivados e com uma visão negativa. Contribui para cultivar uma mentalidade mais otimista e enfrentar desafios com determinação.
Impatiens são plantas do gênero Impatiens.
Recomendada para indivíduos que tendem a ser impacientes e facilmente irritados. Contribui para o fortalecimento da paciência e da tolerância.
Madressilva (Honeysuckle)
Para aqueles que estão agarrados às lembranças e enfrentam dificuldades em abraçar o agora. Incentiva a libertação e a acolhida do que se vive no presente.
Agrimônia (Agrimony)
Para quem oculta suas dificuldades sob uma fachada de felicidade, esse apoio é essencial para enfrentar a ansiedade interna e demonstrar suas emoções de maneira autêntica.
Essas fragrâncias podem ser mescladas conforme as necessidades pessoais, e cada uma desempenha um papel delicado para favorecer a harmonização emocional e o bem-estar energético.
Onde podemos comprar ?
Essas essências de florais estão disponíveis em estabelecimentos que se especializam em produtos naturais, farmácias de manipulação e em lojas virtuais. Diversas lojas que comercializam suplementos e itens naturais também disponibilizam essências florais, além de farmácias focadas em florais de Bach e outros métodos de terapia floral. Algumas alternativas incluem:
- Estabelecimentos de manipulação farmacêutica – As farmácias homeopáticas ou que realizam manipulações costumam contar com uma área específica para produtos florais. Profissionais dessas farmácias podem elaborar essências florais sob medida.
- Estabelecimentos de produtos naturais – Tanto em lojas físicas quanto em plataformas online que comercializam itens voltados para o bem-estar natural, como Mundo Verde, Natue e Empório São Paulo, é comum encontrar florais de Bach e outros tratamentos alternativos.
- Lojas virtuais especializadas – Plataformas como Amazon, Mercado Livre e farmácias online específicas (como Florais do Cerrado) disponibilizam essências florais com diversas opções de sistemas.
- Consultores ou terapeutas de flores – Especialistas qualificados em terapia floral são capazes de auxiliar na seleção e fornecimento das essências mais apropriadas. Esses profissionais têm a habilidade de adaptar a escolha das essências às necessidades emocionais individuais. Normalmente, eles atendem em clínicas de terapias alternativas, além de oferecerem atendimento remoto em muitos casos.
É aconselhável procurar ajuda de um especialista em terapias florais ou um profissional em práticas naturais antes de começar a utilizar qualquer essência floral, para garantir que as escolhas feitas correspondem às suas necessidades pessoais.
Qual o preço?
O custo das essências florais costuma mudar conforme o fabricante, a loja, a região e a variedade específica de essência. A seguir, apresentamos uma visão geral dos valores das essências florais, com enfoque nas essências de Bach, que são bastante conhecidas.
Essências únicas de flores de Bach.
Valor médio: Entre R$30 e R$50 por frasco com volumes de 10ml a 30ml.
Remédio de Resgate (essência floral para situações de emergência)
Esse remédio floral de Bach é uma mistura de essências e costuma ter um preço um pouco mais elevado.
Valor médio: entre R$50 e R$80 para frascos com capacidade de 10ml a 20ml.
Arranjos florais personalizados
Nas farmácias de manipulação, é viável pedir florais sob medida em combinações específicas, o que pode ser uma opção mais econômica para aqueles que precisam de diversas essências em uma única formulação.
Valor médio: Entre R$25 e R$60 por embalagem.
Conjuntos completos de essências florais de Bach (38 variedades)
Esses conjuntos são valiosos tanto para profissionais de terapia quanto para aqueles que desejam montar uma coleção completa em sua residência.
Valor médio: Entre R$600 e R$1.200, conforme o fornecedor.
Adquirir produtos em pacotes ou em farmácias de manipulação pode ser uma opção mais vantajosa para o uso de florais, especialmente os de Bach. Esses florais são vistos como uma forma de terapia complementar e holística, não necessitando de uma receita médica convencional. Contudo, é aconselhável contar com a orientação de um especialista para assegurar que as essências escolhidas atendam às necessidades emocionais e energéticas de cada indivíduo. Abaixo, listamos os profissionais que costumam oferecer suporte no uso dos florais:
Profissionais Aptos a Recomendar Florais
- Terapeutas Florais: Esses profissionais são especializados em terapia floral e possuem formação específica para analisar e sugerir essências florais. Embora não realizem diagnósticos médicos, têm conhecimento aprofundado sobre as características emocionais e energéticas de cada essência.
- Profissionais de psicologia: Certos psicólogos, especialmente aqueles com formação em terapias alternativas, fazem uso de essências florais como um auxílio no tratamento emocional dos seus pacientes.
- Especialistas em saúde holística e homeopatia geralmente sugerem o uso de essências florais como parte de suas práticas de medicina integrativa, promovendo uma abordagem mais abrangente para o cuidado emocional e energético.
- Profissionais de farmácias de manipulação, como farmacêuticos com conhecimentos em fitoterapia e homeopatia, podem ajudar na seleção de essências florais em alguns estabelecimentos, especialmente aqueles que oferecem serviços personalizados.
Cuidados ao Usar Essências Florais
Procura por Aconselhamento Profissional: Apesar de os florais serem vistos como seguros e naturais, é fundamental buscar orientação na escolha das essências mais apropriadas, já que uma combinação inadequada pode não trazer os resultados esperados.
Uso Regular: Para aproveitar as vantagens da terapia floral, é essencial utilizá-la de maneira contínua, respeitando as recomendações sobre a frequência (normalmente algumas gotas de 2 a 4 vezes diariamente).
Acompanhamento dos Resultados: A terapia floral é delicada e se desenvolve de maneira progressiva. Perceber qualquer resultado benéfico ou sensação alterada pode contribuir para a adaptação das essências, se for o caso.
Armazenamento correto: Os frascos de florais precisam ser guardados em um ambiente fresco, longe da luz solar direta e bem vedados. Normalmente, as essências possuem um prazo de validade que varia de 6 meses a 1 ano.
Não Substituir Cuidados Médicos: É fundamental ter em mente que os florais funcionam como uma terapia auxiliar e não devem ser vistos como um substituto para os tratamentos médicos tradicionais em casos de condições físicas ou emocionais sérias.
Prevenir a Automedicação Excessiva: Apesar de os florais serem considerados seguros, utilizar esses produtos sem a devida orientação pode resultar em eficácia reduzida.
Adotar esses cuidados contribuirá para potencializar as vantagens dos florais e assegurar uma vivência agradável e segura durante a terapia.
Terapia Floral e Outras Terapias Integrativas para o Bem-Estar Integral
A terapia floral se destaca como um recurso eficaz para ajudar a manter o equilíbrio emocional. No entanto, seus efeitos podem ser amplificados quando associada a outras práticas holísticas. A união de diversas metodologias pode oferecer um suporte mais robusto para o bem-estar total dos idosos. Vamos examinar como essa integração pode ser realizada e quais são os ganhos ao adotar uma visão holística.
Saiba mais sobre Terapia Floral : https://pt.wikipedia.org/wiki/Edward_Bach
Combinação com Outras Terapias
A terapia floral pode ser integrada de forma complementar com várias metodologias terapêuticas . A seguir, apresentamos algumas recomendações:
- Reiki: Essa técnica de cura através da energia se foca na transferência da energia vital para facilitar o relaxamento e restaurar a harmonia. Quando unidas à terapia floral, as sessões de Reiki podem proporcionar aos idosos uma experiência de tranquilidade e equilíbrio profundo. As essências florais colaboram para orientar e amplificar a energia emitida durante a prática, aumentando seus efeitos benéficos.
- Prática de Meditação: A meditação é uma atividade extremamente eficaz para tranquilizar a mente e fomentar o autoconhecimento. Adicionar essências florais a um ritual meditativo pode aprimorar a vivência, favorecendo um ambiente que estimule a reflexão e a conexão interna. Por exemplo, utilizar uma essência floral particular antes de iniciar a meditação pode auxiliar na concentração mental e facilitar a receptividade a emoções construtivas.
- Métodos de Respiração: Integrar a terapia floral com métodos de respiração pode potencializar as vantagens de ambas as abordagens. Ao realizar práticas de respiração profunda, a utilização de essências florais pode favorecer a liberação de tensões tanto emocionais quanto físicas. Um ambiente sereno, adornado com melodias suaves e o foco na respiração, proporciona uma vivência de relaxamento intenso e revitalizante.
A terapia floral, quando combinada com outras abordagens holísticas como Reiki, meditação e técnicas de respiração, pode proporcionar um auxílio significativo ao bem-estar total, especialmente para pessoas idosas. Essa junção de terapias contribui para um equilíbrio emocional mais profundo e duradouro, permitindo que os idosos enfrentem os desafios da vida com mais tranquilidade e segurança. Neste artigo, discutimos como as essências florais, como o Remédio de Emergência, Mímulo, Canteiro de Rocas, e outras, têm um papel crucial na diminuição do estresse, na melhora da qualidade do sono e no suporte durante períodos de transição e luto.
As essências florais não apenas promovem o bem-estar emocional, mas também ajudam a cultivar uma mentalidade otimista e a aumentar a resiliência frente aos desafios do dia a dia. Para obter os melhores resultados, é essencial buscar práticas integrativas e individualizadas, com o apoio de terapeutas qualificados. Ao investir em essências de alta qualidade e na combinação de várias abordagens, os idosos podem desfrutar de um bem-estar que engloba todas as áreas de suas vidas – física, mental, emocional e espiritual. A harmonia derivada dessa abordagem holística destaca a importância de tratar o indivíduo como um todo e de considerar as terapias naturais como parceiras no cuidado cotidiano.
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Aviso Importante
As informações apresentadas neste artigo têm caráter educativo e não substituem a orientação de um profissional de saúde. Antes de iniciar qualquer terapia integrativa ou complementar, consulte um médico ou profissional especializado para avaliar sua condição de saúde e garantir que o tratamento seja adequado às suas necessidades.
