SEJA MUITO BEM VINDO , SOMOS UM ESPAÇO DEDICADO A INSPIRAR UMA VIDA COM MAIS LEVEZA E PROPÓSITO
Técnicas de Respiração são essenciais para pessoas idosas, uma etapa da vida em que ocorrem várias transformações no corpo, afetando diretamente a saúde e o bem-estar. À medida que envelhecem, funções como a capacidade dos pulmões costumam ser reduzidas, o que pode afetar a qualidade de vida e a energia. Portanto, adotar uma respiração equilibrada […]
Vamos continuar
A Saúde Mental na terceira idade é um elemento essencial para o bem-estar dos idosos, impactando diretamente sua qualidade de vida, vitalidade e interações sociais. Com o passar dos anos, tanto a mente quanto o corpo enfrentam várias transformações que podem desestabilizar o equilíbrio emocional, incluindo questões como o luto, o isolamento social e as mudanças físicas.
Vamos continuar
A Fitoterapia, envolve a utilização de plantas medicinais para auxiliar no tratamento e prevenção a saúde, pode ser potencializada quando aliada a outras terapias naturais, como aromaterapia, reiki e yoga. Essa terapia integrativa , complementar avalia o ser humano de forma integral, unindo corpo, mente e espírito para promover um estado de bem-estar total. Neste […]
Vamos continuar
A fitoterapia, uma prática ancestral que faz uso de Plantas Medicinais para a cura e prevenção de enfermidades, têm conquistado um papel crescente na promoção do bem-estar completo dos mais velhos. Com o passar dos anos, é frequente o aparecimento de problemas como dores nos músculos, distúrbios digestivos e variações no estado emocional e mental. […]
Vamos continuar
O Yoga Adaptado para idosos tem ganhado cada vez mais espaço como uma prática que promove saúde e bem-estar de maneira segura e eficaz. Com o passar dos anos, o corpo humano tende a perder flexibilidade e força, o que pode impactar diretamente na mobilidade e na qualidade de vida. Essa prática não apenas ajuda […]
Vamos continuar
A Aromaterapia é uma técnica de tratamento que faz uso de óleos essenciais provenientes de vegetais com o objetivo de favorecer o equilíbrio físico e psicológico
Vamos continuar
A Meditação e Mindfulness consiste em uma abordagem que se concentra e direciona a mente, normalmente visando um estado de relaxamento profundo e clareza mental. Em contraste, o mindfulness, ou atenção plena, refere-se à habilidade de estar completamente imerso no presente, observando pensamentos, emoções e sensações físicas sem emitir julgamentos. Essas abordagens são acessíveis e […]
Vamos continuar
Reiki , uma terapia holística de tratamento , procuram tratar o ser humano como uma entidade única, do corpo à mente e espírito. Essa metodologia integrativa é particularmente importante para as pessoas mais velhas, que frequentemente lidam com questões de saúde física, tensões emocionais e transições significativas em suas vidas. Ao priorizar a harmonia entre […]
Vamos continuar
A Terapia Ocupacional Holística é uma prática de saúde voltada para a promoção de bem estar e saúde dos indivíduos por meio da realização de ações que necessariamente fazem parte do seu cotidiano e proporcionam significado. Essa prática terapêutica visa o empoderamento da pessoa a viver sem grandes dependências de outras pessoas , mesmo que […]
Vamos continuar