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Reeducação alimentar saudável é o primeiro passo para quem busca uma transformação profunda em sua saúde e qualidade de vida. Muitas pessoas enfrentam os efeitos negativos de anos seguindo dietas desequilibradas, ricas em alimentos processados e pobres em nutrientes essenciais. Esse padrão alimentar não apenas contribui para o desgaste físico, mas também afeta diretamente o […]
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A inflamação crônica é uma condição comum entre os idosos e desempenha um papel central no desenvolvimento de diversas doenças degenerativas, como artrite, doenças cardíacas e até Alzheimer. Diferente da inflamação aguda, que é uma resposta temporária do corpo a lesões ou infecções, a inflamação crônica se mantém ativa por longos períodos e pode causar […]
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