Técnicas de Respiração para Pessoas Idosas: Como Aumentar o Bem-Estar por Meio do Equilíbrio na Respiração
Técnicas de Respiração são essenciais para pessoas idosas, uma etapa da vida em que ocorrem várias transformações no corpo, afetando diretamente a saúde e o bem-estar. À medida que envelhecem, funções como a capacidade dos pulmões costumam ser reduzidas, o que pode afetar a qualidade de vida e a energia. Portanto, adotar uma respiração equilibrada […]
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