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Vegetais Crucíferos e Saúde Preventiva: Guia de Benefícios e Como Incluir na Dieta Funcional

Vegetais crucíferos, como brócolis, couve-flor e rúcula, são ricos em compostos bioativos que ajudam na prevenção de inflamações, no equilíbrio hormonal e na proteção celular, sendo aliados fundamentais de uma alimentação funcional.

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