Categoria de Story: alimentação consciente

O jantar é um convite ao desacelerar Ele pode ser mais leve, mais simples e muito mais restaurador. É sobre como você come, não só o que come Evite refeições pesadas e rápidas Comer com pressa e exagero sobrecarrega o corpo. Troque por preparações leves, com calma e presença Faça trocas conscientes e práticas Pão […]

{desc:Descubra como a dieta mediterrânea à la Brasil pode transformar sua saúde!} Um Sabor que Encanta A dieta mediterrânea à la Brasil é muito mais que apenas uma tendência alimentar. É uma deliciosa forma de cuidar da saúde. Ao misturar ingredientes típicos do nosso país com a riqueza da dieta mediterrânea, você descobre um novo […]

🌞 A primeira refeição define seu dia Café com açúcar e pão branco pode até dar energia, mas não sustenta o bem-estar. 🧠 Nutrientes que reduzem o estresse Inclua alimentos com triptofano, magnésio, vitamina B6, zinco e vitamina D. 🍌 Opção 1: Banana + aveia + iogurte Trio poderoso com triptofano, magnésio e B6 para […]

Alimentos que curam e fortalecem o bem-estar Alimentos que curam são aqueles com propriedades naturais que equilibram o corpo, ajudam a prevenir doenças e trazem mais vitalidade para a mente e o espírito. Gengibre: raiz poderosa contra inflamações O gengibre tem ação anti-inflamatória, melhora a digestão e fortalece o sistema imunológico. Um chá diário ajuda […]

O que é alimentação consciente? 🥦 “É prestar atenção no momento da refeição, no sabor, na origem dos alimentos e nos sinais do seu corpo.” Comer no piloto automático 🍔 “Você come rápido, vendo TV ou no celular? Isso pode te afastar da saciedade e levar a excessos.” Conecte-se com sua comida 🥗 “Sente-se com […]

Banho energético e seus efeitos no corpo e na alma O banho energético é uma prática poderosa de purificação que limpa a energia densa acumulada no corpo e na mente. Com ele, você recupera equilíbrio, leveza e disposição. Por que fazer um banho energético regularmente Com o tempo, absorvemos emoções e vibrações do ambiente. O […]

🤧 Está com gripe? Descubra 7 remédios naturais! Alimentação consciente para fortalecer a imunidade 🌱 Gengibre: Anti‑inflamatório que aquece  Alho: Antiviral natural 🍋 Limão: Vitamina C e alcalinização 🥕 Cenoura: Beta‑caroteno protetor 🥣 Caldo de Galinha: Conforto e hidratação 🌟 Cúrcuma: Ouro anti‑inflamatório 🍯 Mel: Calmante da garganta Hidrate-se bem com água e chás. Evite gorduras […]

Melancia + Gengibre Refresca, acelera o metabolismo e dá energia. Essa mistura inusitada é perfeita para os dias de calor! 🌞 Abacaxi + Cúrcuma Anti-inflamatório natural com sabor exótico e picante. Um suco detox poderoso e tropical. 🍍✨ Couve + Maçã Verde Verde, nutritivo e surpreendente! Rica em fibras e clorofila, essa dupla cuida do […]

O que é Alimentação Consciente? Comer com presença, respeitando o corpo e escolhendo alimentos naturais, locais e sem industrializados. Um gesto que nutre e respeita o planeta. Por que Evitar Temperos Industrializados? Ricos em sódio, corantes e conservantes, eles prejudicam a saúde e distanciam do sabor verdadeiro dos alimentos. Prefira os naturais! Benefícios Físicos dos […]

Curiosidades sobre Alimentos Você sabia que alguns alimentos têm histórias incríveis e efeitos surpreendentes no nosso corpo? Prepare-se para descobrir fatos curiosos sobre o que você come! Mel nunca estraga! Isso mesmo! O mel puro já foi encontrado em tumbas egípcias com milhares de anos e ainda estava próprio para consumo. Ele tem propriedades antibacterianas […]

Alimentos que Espantam Mosquitos Ajudam a afastar mosquitos de forma natural e deliciosa — proteção extra para você e sua família no dia a dia! Alho – Pequeno, potente Seu cheiro forte é um repelente natural que afasta mosquitos e outros insetos. Manjericão – Aroma agradável Plantar manjericão em casa ajuda a manter os mosquitos […]