Categoria de Story: bem-estar

Acorde com Intenção Evite pegar o celular logo ao acordar. Respire fundo, espreguice e defina uma intenção positiva para o dia. Pratique a Gratidão Antes de sair da cama, pense em 3 coisas pelas quais você é grato. Isso muda seu estado emocional e eleva seu bem-estar. Hidrate-se com Consciência Beba um copo de água […]

Descubra Como as Terapias Naturais de Bem Estar Transformam VidasAmor-próprio em primeiro lugar Estar solteiro não é estar incompleto. Aproveite esse momento para cuidar de si, se mimar e valorizar tudo o que te faz bem. Um jantar só seu (ou com amigos) Prepare algo especial! Inspire-se nas Receitas Saudáveis e Vinhos do Roger e […]

Descubra Como as Terapias Naturais de Bem Estar Transformam Vidas{desc:Descubra como sentir a felicidade em momentos simples da vida.} O que é a felicidade? Ah, a felicidade! Esse sentimento que todos buscamos, mas que parece tão escorregadio às vezes. Sentir a felicidade não é só sobre grandes conquistas, mas também sobre aproveitar pequenas coisas. Muitas […]

{desc:Dicas práticas e inspiradoras para adotar uma vida saudável de forma simples.} O Começo de uma Nova Jornada Quando falamos sobre vida saudável, muitas vezes pensamos em dietas extremas ou exercícios extenuantes. Mas, e se eu te dissesse que tudo começa com pequenos passos? Eu lembro da primeira vez que decidi mudar meus hábitos. Foi […]

{desc:Aprenda como as terapias ancestrais podem transformar sua vida.} O que são terapias ancestrais? As terapias ancestrais para o bem estar são práticas que vêm de gerações passadas. Elas trazem ensinamentos de culturas antigas e sabedoria acumulada ao longo do tempo. Imagine-se sentado à beira de um lago tranquilo, ouvindo as histórias de seus avós […]

Descubra Como as Terapias Naturais de Bem Estar Transformam VidasDescubra Como as Terapias Naturais de Bem Estar Transformam VidasDescubra Como as Terapias Naturais de Bem Estar Transformam Vidas{desc:Descubra como a cromoterapia pode melhorar sua saúde e bem-estar.} O Poder das Cores Sabe aquele momento em que você olha para o céu e vê um arco-íris? […]

{desc:Saiba como as terapias naturais de bem estar podem mudar sua vida para melhor.} O que são as Terapias Naturais de Bem Estar? Quando falamos em terapias naturais de bem estar, estamos nos referindo a práticas que buscam harmonizar o corpo e a mente. Essas abordagens, como a aromaterapia e a fitoterapia, têm ganhado destaque. […]

As cores estão em todo lugar As cores são luz em diferentes frequências. Seu corpo e mente reagem a elas o tempo todo, mesmo sem perceber. Como as cores mexem com suas emoções Vermelho ativa energia e paixão, azul acalma, verde traz equilíbrio. Cada cor tem um efeito único no nosso humor. Cores no ambiente […]

Fitoterapia aliada ao equilíbrio hormonal Plantas como amora, maca peruana e trevo-vermelho ajudam a reduzir ondas de calor, irritabilidade e insônia. Consulte um fitoterapeuta! 🌱 Alimentação anti-inflamatória e rica em fitoestrógenos Inclua linhaça, soja orgânica, gergelim e vegetais verdes. Esses alimentos equilibram os hormônios e melhoram o humor. 🍃🥦 Aromaterapia para alívio emocional e físico […]

{desc:Descubra como um remédio natural para menopausa pode fazer a diferença na sua rotina.} Uma Nova Fase da Vida A menopausa é um período que muitas mulheres enfrentam. Para algumas, é um tempo de mudança e reflexão. Para outras, é uma fase repleta de desafios, como ondas de calor e alterações de humor. Você já […]

Antes: O Ambiente Pesado Ambientes escuros, bagunçados e abafados travam a energia da casa — e a sua também. Comece pelo Desapego Tire o que não faz mais sentido. Menos coisas = mais espaço para o novo fluir. Deixe o Sol Entrar Luz natural aquece, limpa e ativa boas vibrações. Abra janelas, troque cortinas! Traga […]

1. Traga Vida com Plantas Naturais Plantas como espada-de-são-jorge e jiboia purificam o ar e elevam a energia. Comece pela entrada ou sala! 2. Ative os 5 Elementos do Feng Shui Use madeira, fogo, terra, metal e água para equilibrar o Chi da casa com objetos naturais e simbólicos 3. Deixe a Luz Natural Entrar […]