Categoria: Bem-Estar Integral

Banho relaxante, diário de gratidão e ambiente calmo formam um trio perfeito para desacelerar, aliviar o estresse e preparar corpo e mente para uma noite tranquila.

Respiração consciente, meditação, leitura leve e sono regular fecham a rotina noturna, acalmam a mente e equilibram corpo e emoções para um descanso profundo.

Desconecte-se do digital e crie um ritual relaxante. Isso sinaliza ao corpo que é hora de desacelerar e prepara a mente para uma noite de sono tranquila.

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Prepare-se para a sessão de radiestesia com mente aberta, hidratação, respiração tranquila e intenção clara. Evite excessos, leve itens pessoais e confie no processo energético.

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