Meditação e Mindfulness: Caminhos para Saúde, Bem-Estar e Equilíbrio na Vida dos Maiores de 65
Neste artigo, vamos aprofundar nosso entendimento sobre meditação e mindfulness, examinando suas vantagens particulares para a terceira idade, dicas para começar a praticá-las e relatos motivadores de indivíduos que já se beneficiaram dessas abordagens.
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