Comer de tudo, mas na medida certa, garante energia e bem-estar. Proteínas, carboidratos e gorduras boas ajudam a manter o pique do início ao fim.
Reduzir carboidratos refinados evita oscilações de energia e cansaço. Priorize proteínas magras, gorduras boas e vegetais para um dia de disposição.
Alimentos de origem vegetal garantem leveza e saúde. Frutas, legumes e grãos fornecem energia sem pesar, deixando seu corpo pronto para a festa.
Peixes, azeite, castanhas e vegetais são a base dessa alimentação que mantém o coração saudável e dá energia para dançar até o amanhecer.
Com foco em gorduras boas e baixo carboidrato, essa dieta ajuda na queima de gordura e mantém energia constante para aproveitar cada momento.
Sucos naturais, chás e alimentos leves ajudam a eliminar toxinas e reidratar o corpo, deixando você pronto para mais um dia de agitado.
Independentemente da dieta, água de coco, sucos naturais e bastante água são essenciais para manter a energia, evitar a ressaca e garantir bem-estar.