Instrumentos ancestrais do Himalaia que produzem sons e vibrações capazes de harmonizar corpo, mente e energia vital.
As vibrações sonoras ajudam a reduzir o estresse, acalmar o sistema nervoso e estimular o relaxamento profundo.
O som das tigelas ativa o sistema parassimpático, promovendo sensação de paz, equilíbrio e leveza emocional.
Sente-se confortavelmente, toque a tigela com leveza e permita que o som guie sua respiração e sua presença no agora.
Incluímos um áudio relaxante com tigelas tibetanas no artigo para você experimentar a prática com ainda mais profundidade.