Descubra os poderes medicinais dos chás e transforme sua pausa em um momento de cura e conexão.
Por: Bia Torres
O poder ancestral do chá
O chá é mais que bebida: é um ritual que acalma, cura, aquece a alma e traz equilíbrio entre corpo e mente.
Chá verde — energia e foco
Rico em catequinas e cafeína natural, combate radicais livres, acelera o metabolismo e melhora a concentração.
Hibisco — leveza e desinchaço
Com efeito diurético, reduz retenção de líquidos, regula a pressão arterial e é rico em antioxidantes.
Camomila — acalma corpo e mente
Contém apigenina, um composto que induz o relaxamento, reduz a ansiedade e melhora a qualidade do sono.
Erva-doce — digestão em paz
Rica em anetol, tem ação antiespasmódica e anti-inflamatória. Alivia gases, cólicas e acalma o estômago.
Transforme em ritual
Desacelere. Ferva a água, inspire o aroma, sinta o calor. Preparar chá pode ser um ritual de presença e autocuidado.
Dica de ouro!
Evite adoçar. Use canela, hortelã ou limão para realçar o sabor e manter os benefícios naturais da erva.
Desacelere, inspire o aroma e saboreie cada gole. O chá não é apenas uma bebida, é um momento de conexão consigo mesmo, uma pausa para o equilíbrio.Que tal começar hoje? Escolha o seu chá favorito e deixe ele fazer parte da sua rotina de bem-estar.