Certas plantas têm compostos calmantes que reduzem a ansiedade, desaceleram a mente e promovem relaxamento.
Chá de Camomila . Clássico dos calmantes naturais, a camomila reduz a ansiedade e induz o sono com suavidade.
Potente e natural, a valeriana atua diretamente no sistema nervoso, ideal para insônia crônica
Leve e aromático, acalma o sistema nervoso e reduz tensões musculares. Perfeito antes de dormir.
Seu aroma é terapêutico e o chá reduz a agitação mental. Pode ser combinado com camomila.
As folhas do maracujá têm efeito sedativo natural. Um calmante suave e eficaz.
Dica especial: o ritual do chá
Beber chá antes de dormir cria um ritual relaxante que prepara corpo e mente para o descanso
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