Ela fortalece suas defesas, dá mais energia e protege contra gripes e resfriados — essencial neste outono de temperaturas oscilantes!
Fonte deliciosa de vitamina C, os morangos são antioxidantes naturais e fazem bem para a pele, imunidade e coração.
Bata morangos, suco de laranja e um toque de gengibre. Pronto! Refrescante, nutritivo e cheio de vitamina C.
Cozido no vapor, o brócolis mantém sua vitamina C e ainda oferece fibras e cálcio. Ótimo aliado para imunidade e ossos fortes.
Refogue alho, cebola, brócolis, couve e abobrinha. Bata tudo no mixer com temperos naturais. Leve, quente e nutritiva!
Mais vitamina C que a laranja! O pimentão vermelho é antioxidante e ajuda na saúde ocular e imunológica.
Junte pimentão vermelho, cenoura, repolho roxo, grão-de-bico e folhas verdes. Tempere com limão e azeite. Pura energia!
Além de vitamina C, o limão ajuda na digestão, na limpeza do organismo e é perfeito para iniciar o dia com vitalidade.
Fatie limão, adicione folhas de hortelã e deixe na geladeira com água filtrada. Hidratação funcional com sabor e saúde!
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