Arquivos: Portal Buscando Equilíbrio

Por que ter um jardim de flores comestíveis? Além de enfeitar sua horta, flores comestíveis trazem sabor, aroma e nutrientes. Elas podem ser usadas em saladas, sobremesas e até chás!{img:} Escolhendo o local ideal para seu jardim Flores comestíveis precisam de sol e solo fértil. Escolha um local bem iluminado, com boa drenagem e protegido […]

Alimentação Balanceada: O Segredo da Resistência Comer de tudo, mas na medida certa, garante energia e bem-estar. Proteínas, carboidratos e gorduras boas ajudam a manter o pique do início ao fim.  Low Carb: Menos Açúcar, Mais Disposição Reduzir carboidratos refinados evita oscilações de energia e cansaço. Priorize proteínas magras, gorduras boas e vegetais para um […]

Um pequeno alimento, um grande valor O ovo é barato, mas seu valor vai muito além do preço! Rico em proteínas, vitaminas e minerais, ele é um superalimento acessível para todas as mesas. Nutrição poderosa em cada mordida O ovo contém todos os aminoácidos essenciais, além de ferro, zinco e colina. Ele fortalece músculos, melhora […]